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本文目录一览：
- 1、杨桃有多少热量
杨桃有多少热量
1、此外，杨桃富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B、钾、镁等，对人体健康也有很多好处。但是，杨桃中也含有一定量的草酸，对于肾脏功能不好的人群应当适量食用。
2、一个杨桃的重量大约是100克左右，它含有大约30千卡的热量。相比之下，100克白米饭含有大约130千卡的热量。因此，一个杨桃相当于大约0.2碗（约50克）白米饭的热量。
3、杨桃的热量高吗 杨桃是我们日常生活中比较常见的水果，而减肥期间大多数人都会选择食用一些低热量的水果或者蔬菜食用。
4、杨桃热量高吗 杨桃的热量(以100克可食部分计)是56大卡(234千焦)。每100克中华猕猴桃的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
5、蛋奶炖杨桃的热量(以100克可食部分计)是82大卡(343千焦)，单位热量较低。每100克蛋奶炖杨桃的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
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