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本文目录一览：
- 1、冬季适合吃什么水果呢
- 2、冬季吃什么水果好
冬季适合吃什么水果呢
1、将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。柿子——润肺通便 柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。
2、柚子 柚子营养丰富，含有糖类、有机酸、维生素A、BBC、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。柚子还含有生理活物质皮甙以及类胰岛素，柚肉中所含维生素C非常丰富，故柚肉能降血脂、降低血液黏滞度，减少血栓形成。
3、冬季最适合吃苹果，橘子，香蕉，蔬菜是大白菜，山药，萝卜。
4、冬天适合吃苹果。冬天是吃苹果的好季节，苹果的品种很多，常见的有红富士、金帅、嘎啦等。不同品种的苹果口感和特点也不同，例如红富士苹果肉质脆嫩、汁多味甜，适合生吃；金帅苹果肉质细脆、汁多味甜，适合煮熟后食用。
5、冬天有什么水果？冬枣 冬枣又名燕来红、冻枣、冰糖枣、苹果枣，是目前公认的鲜食优质栽培品种。它的果实表面平坦光滑，果实近圆形，像一个小苹果。它富含营养。
6、冬天吃山竹清凉解热 山竹享有“果中皇后”的美誉。山竹具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。此外，山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。
冬季吃什么水果好
1、橘子 橘子富含维生素B1，这种营养素对神经系统的信号传导具有重要作用。此外，橘子中的胡萝卜素含量也远远高于其他水果，其在人体内能转化成维生素A，具有护眼明目的作用。
2、山竹享有“果中皇后”的美誉。山竹具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。此外，山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。
3、将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。柿子——润肺通便 柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。
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